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Muchas veces andamos poniendo el foco en un estado concreto y nos olvidamos que ningún estado es permanente. Que en el fondo todo son transiciones entre un estado ilusorio y otro. Nuestra vida transcurre entre un punto y otro unidos por un puente. Ese puente que creemos medio para llegar a un lugar, es el fin, nuestra única realidad.

Las transiciones que nos conducen de una postura a otra son una oportunidad perfecta para mantener la presencia, la respiración, la calma y aprender a disfrutar del camino. 

En estas tres horas de taller, conoceremos un poco más a fondo cómo funciona nuestro cuerpo en las transiciones, jugaremos, probaremos y aprenderemos a fluir en las transiciones, desde las más sencillas, hasta las más desafiantes.

Será el sábado 26 de noviembre de 10h – 13h en Samsara y lo imparte Fiko Aliaga.

Precio

30€

(50€ si vienes en pareja)

El Ayurveda es el sistema de salud más antiguo que se conoce, sus conocimientos nos llegan hasta el día de hoy para ayudarnos a restablecer el equilibrio de nuestra salud física, mental y emocional. Esta medicina ancestral nos enseña a conectarnos con nuestra verdadera naturaleza y con la naturaleza que nos rodea, para vivir en armonía y que nuestro potencial se despliegue.

Laura Prada nos trae una inmersión al maravilloso mundo del Ayurveda basada en la experiencia, para que aprendas a aplicar las herramientas que nos brinda de una manera práctica y en tu día a día. A lo largo de dos semanas a través de dos encuentros presenciales (con posibilidad de hacerlos online o verlos en diferido) unidos por un acompañamiento grupal privado durante este periodo de tiempo. 

Esta inmersión tiene el propósito de que puedas entender y sobre todo aplicar hábitos de vida para sentirte en equilibrio. Es una edición especial para la estación otoño – invierno, época vata por excelencia, necesitamos aprender a enraizarnos, a nutrirnos, a fluir sin dispersarnos y a expresar nuestro potencial creativo de una manera armoniosa. 

¿Para quién está dirigida esta inmersión? 

Para toda persona interesada profundizar en su proceso de autoconocimiento. No hace falta que tengas nociones previas de Ayurveda 

Programa 

Viernes 18 de noviembre de 18h -20h 

Introducción teórica sobre el Ayurveda. Concepto de tridosha, explicación energética, física y emocional. ¿Qué necesitamos en la estación fría? Explicación de pautas a integrar. 

Viernes 2 de diciembre 18h – 20h 

Puesta en común y resolución de dudas. El poder del pranayama para equilibrar vata. ¿Y ahora qué? Cómo mantener y qué mantener hábitos que te hagan sentir en equilibrio 

Acompañamiento grupal a lo largo de estas dos semanas en el que resolver dudas que vayan surgiendo y en el que propondré ejercicios y pautas a incorporar. 

18 de noviembre y 2 de diciembre

En Samsara y online 

Podrás verlo en diferido

Fin de semana de Ashtanga Yoga con Nita Miralles 

Será un workshop en el que trabajaremos desde una perspectiva técnica en sintonía con la filosofía y su valor e integración en la práctica.

Las temáticas que abordaremos serán todas las requeridas por los estudiantes: transiciones, saltos, invertidas, equilibrio de manos, backbends, aperturas de caderas, además de comprender el sistema de cuenta de Ashtanga y de ahondar hasta acercarnos a los orígenes del Yoga.

Explorando Asana lab conlleva desmenuzar asanas para entender la magia cuando prana y apana danzan, entender los pilares y fundamentos de la práctica de Ashtanga (drishti a nivel filosófico y neuronal, respiración y cerebro, asana y técnica) así como aprender a recibir y dar ajustes en ciertas asanas.

Contaremos con José Alcañiz, fisioterapeuta y readaptador deportivo. José y Nita colaboran ya juntos desde hace unos años y consiguen crear un clima donde ciencia, tradición y aprendizaje se vuelve dinámico y alentador.

Habrá tiempo y espacio para la meditación en cada práctica

Programa:

Sábado 12

Clase guiada 8:30-10

Asana lab 10:15-13:30

Domingo 13

Clase Mysore 9-11

Filosofía 11:30-13

Precios 

Todo 120€ 

clase suelta 25€ 

Taller asana lab 55€ 

Sábado 75€ 

domingo 50€

Una vez más, Amanda Dee vuelve a Samsara a impartir el taller más técnico y avanzado de extensiones de columna, aperturas y arcos que ha dado hasta la fecha!

Será el próximo sábado 29 de octubre a las 10:30h y como era de esperar, ya se han reservado las primeras plazas.

Vendrá a compartir su experiencia y su gran conocimiento sobre anatomía, biomecánica y yoga con todos nosotros ❤! Será un taller ideal para aliviar la tensión en la espalda, flexibilizar y trabajar sobre toda esa musculatura y probar posturas de arcos o backbending desde otra perspectiva.

Como siempre, te garantizamos que será un taller perfecto para todos los niveles.
Durante esta clase de yoga, veremos más de cerca la anatomía básica de la columna y construiremos una práctica saludable y equilibrada.

Puedes pedir más información por mensaje privado o en el 637.337.616

🍃 Imparte: Amanda Dee
@amandadeeyoga
@sunsalutestudio

¿Te gustaría probar algo REALMENTE diferente y muy divertido?
¿Te gustaría seguir aprendiendo nuevas técnicas y posturas si ya conoces el Acro?

Pues el próximo domingo día 6 de noviembre tenemos un taller de multinivel en nuestro centro con Petra, la profe que lleva impartiendo Acroyoga con nosotras más de tres años!!!

Acroyoga es una forma de ponernos a prueba, probar equilibrios y posturas que pensamos que nunca podríamos hacer, explorar el cuerpo, trabajar la confianza en nosotras mismas y en los demás y pasarlo increíble!

DOMINGO 6 de noviembre
10:30-13:30 🤍

Ven a volar ✈️

Para mas información o reservar tu plaza Petra 661760388

No podemos tener más ilusión por el retiro de este año…y es que nos vamos a MALLORCA!!!

Ya os lo hemos venido anunciando estos días por stories y ya hemos reservado las primeras plazas 🔥

Queríamos que este año, nuestra edición anual de «Metamorphosis» (llevamos ya muchísimas!) fuera más especial que nunca, así que por primera vez, salimos de la península y lo hacemos yéndonos a una de las islas con más encanto de nuestro territorio ♥️

Cerquísima de algunas de las playas y pueblos más especiales y preciosos de la isla, estaremos en una Finca increíble con tiempo para todo, para cuidarnos y para disfrutar del Yoga, del entorno y de nosotras mismas.

🌿 Cuándo?!  Del 26 al 31 de julio os hemos preparado un viaje para nutrir cada uno de vuestros sentidos,  con prácticas diarias de yoga, sesiones de meditación, profundización en pranayama y filosofía, workshops técnicos, comida deliciosa, un entorno único y muchísimo amor y sostén… os aseguramos que os vamos a cuidar para que podáis entregaros y disfrutar de cada instante. 

☀️ Si quieres más información, escríbenos por privado para recibir el dossier completo con toda la información, en él encontrarás la programación, podrás saber un poquito más de nosotras, conocer el lugar en el que será el retiro y las condiciones de pago. 

♥️Estamos aquí para todo lo que necesites…. Ojalá podamos compartir contigo esos días mágicos en julio. 

Un abrazo grande,
Laura e Irene

Estamos muy emocionadas de anunciaros la primera INMERSIÓN EN FILOSOFÍA del Yoga que hacemos en Samsara.

Hari Dasa es un maestro excepcional y vendrá a Samsara a que, acompañadas de su infinito conocimiento, nos adentremos en un viaje de PROFUNDIZACIÓN en YOGA SUTRAS ♥️

Durante este seminario contemplaremos la naturaleza de los Yoga Sutras en cuatro bloques y un espacio para la recitación en sánscrito.
Profundizaremos en la filosofía del Yoga o Yogadarshana en su contexto tradicional, dilucidando la doctrina original de Patañjali pero en un lenguaje accesible y claro que pueda ser comprensible para el estudiante de hoy. 

Aunque el estudio completo de los Yoga Sutras requiere de años de estudio, indagaremos más profundamente, analizando la estructura de los sutras más importantes y su significado real, así como de los conceptos básicos de la filosofía del Yoga y la recitación de algunos de los sutras principales.

💛 Una inmersión completa en el estudio de este texto único para estudiantes y profesores que deseen profundizar en la Filosofía del Yoga y la lectura y comprensión de los textos clásicos. 

🔸 HORARIO:

Viernes 25 febrero: 

17-20h  Bloque I: Recitación de Sutras + Samadhi Pada: Invocación a Patañjali; la filosofía Samkhya; la psicología del Yoga; los medios de conocimiento; Abhyasa y Vairagya; medios generales para alcanzar el Yoga; tipos de Samadhi.

Sábado 26 febrero: 

9:00-11:00 Bloque II:  Sadhana Pada: las causas de aflicción; el Yoga de los ocho pasos; la base  moral del Yoga (yama y niyama); el yoga físico-energético (asana y pranayama); la interiorización de los sentidos (Pratyahara).

11:30 -13:30 Bloque III: Vibhuti Pada: Los miembros internos del Yoga; concentración, meditación y samadhi; samyama o contemplación; logros y poderes del Yoga; advertencias al aspirante avanzado

15:00-17:00 Bloque IV: Kaivalya Pada: impresiones mentales y patrones de pensamiento; karma y reencarnación;  discernimiento entre la materia y el espíritu; destrucción de las impresiones mentales y liberación final; cierre y despedida.

🔸 Imparte @krishnakali_yoga_ashram

🔸 Para más información o reservar tu plaza, escríbenos!

Atención al próximo taller tan potente que tenemos en Samsara de la mano de @mi_unica_propiedad

El sábado 29 de enero, de 10 a 13.30 tenemos una cita con la cuarta edición de YOGA BASICS, el taller de introducción al yoga donde comprenderás por qué te pones en la esterilla. Será un taller principalmente práctico, donde exploraremos los conceptos principales necesarios para construir una práctica de yoga: Vinyasa, respiración,alineación y adaptación serán el hilo conductor.

Hablaremos sobre qué es el yoga, tipos de prácticas, fundamentos filosóficos, conceptos básicos y todo lo que necesites saber para atender esa primera clase de yoga y sentirte cómoda y segura.
Este taller también es ideal para practicantes habituales que quieran revisar conceptos y seguir aprendiendo sobre qué les pone frente a la esterilla.
Hablaremos un poquito, y practicaremos más! Haremos una práctica de Hatha Vinyasa en la que revisaremos las posturas fundamentales que podrás encontrar en clase, incluyendo adaptaciones y acercamientos a la postura que sean eficientes para ti!

La idea es entender la práctica más allá de la ejecución de la postura, y poder profundizar en las sutilezas que suponen la diferencia con otras formas de movimiento.
Es apto para todos los niveles, tanto para quien quiera empezar, como para quien quiera revisar conceptos.

Reserva tu plaza escribiendo a samsaramurcia@gmail.com

Es el taller que nuestra profesora Irene, @ensancha.elalma nos trae este sábado 29 de enero!

TALLER DE APERTURAS:

🌿 Será un taller muy especial de posturas de apertura y arcos para todos los niveles.

🔸Un taller donde aprender desde la técnica y una comprensión precisa a nivel corporal, emocional y sensorial como practicar posturas de extensión de columna y arcos profundos sea cual sea tu base de partida.

🔸 Este taller es para ti si quieres progresar en tus extensiones de columna de forma técnica, progresiva y segura, trabajar la movilidad de tus hombros, la elasticidad de aquellas partes que más lo requieren en este tipo de posturas y fortalecer la musculatura necesaria!

Y por supuesto, prepárate para liberar muchas emociones, como siempre que abrimos el corazón a lo grande ♥️

Quedan las dos últimas plazas y si no quieres perder la oportunidad, escríbenos ya!!!

Reserva tu plaza escribiendo a samsaramurcia@gmail.com

???? Lo estábais esperando y aquí esta: Vuelve Metamorphosis!

La cuarta edición de nuestro ya clásico Retiro de Yoga de verano es oficial y viene con más novedades y sorpresas que nunca!

Bienvenidas a la transformación y a una Metamorphosis única.
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???? 5 días para nutrirte y darle amor a cada rincón de tu ser. Del 15 al 19 de julio os esperamos en un espacio increíble y más exclusivo que nunca: La Finca Paradiso.

Unos días para que te olvides de todo, te cuides y (re)conectes contigo como nunca ⠀
???? Una inmersión profunda en el mundo del yoga para removerte en todas direcciones y descubrir de nuestra mano más sobre Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga, Filosofía, Ayurveda, Meditación, Pranayama y muchas sorpresas más que no queremos desvelar todavía!

Un alojamiento de lujo (opciones dobles, individuales y suites), piscinas de agua salada, 14 hectáreas de naturaleza donde perderte y encontrarte, una sala de yoga mágica y la alimentación más exclusiva que te puedas imaginar ❤
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Os avisamos que en nuestros retiros anteriores se han agotado todas las plazas, así que pídenos más información por privado si quieres recibir el dossier completo con toda la información. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Gracias a todas las que hacéis junto a nosotras que cada uno de estos retiros sea posible y casa vez más y más especiales ❤

Reserva tu plaza escribiendo a samsaramurcia@gmail.com