El verano está a la vuelta de la esquina y os traemos el último evento dedicado a la práctica de Ashtanga Yoga que haremos este curso.

Un taller con Laura Prada @unita.yoga en el que vamos a investigar la técnica y biomecánica de las posturas de apertura de caderas en Ashtanga Yoga. La articulación de la cadera e una de las más importantes a tener en cuenta en nuestra práctica de asana, entender cómo funciona y en qué posturas está implicada es clave para evitar algunas de las lesiones más comunes, como pueden ser las de rodillas.

Qué hacer y cómo hacerlo dependiendo de nuestro cuerpo. Porque no todas somos iguales anatómicamente y por lo tanto, no todas necesitamos lo mismo para tener una práctica segura.

Empezaremos con asana las y seguiremos con una práctica guiada + mysore.

Te esperamos el próximo viernes 7 de junio, de 18h a 20:30h en Samsara

Un taller abierto a cualquier persona, seas o no practicante de Ashtanga Yoga.