El Hatha Yoga es tan amplio como el número de maestros que lo han transmitido a lo largo de los años. Estrictamente hablando, toda rama del yoga que utiliza nuestro cuerpo como vehículo para el trabajo interno es Hatha Yoga y en él estarían incluidos el Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga y otras escuelas y sistemas que han evolucionado a lo largo de la historia.
Pero cuando nos referimos habitualmente a Hatha Yoga y cuando en un estudio de Yoga encuentras clases de “Hatha Yoga” estamos diferenciando este estilo de los demás en referencia a la manera en la que se practica.
En Hatha Yoga tradicionalmente vas a encontrar un yoga en el que trabajarás postura a postura, de manera aislada y focalizando en cada una de ellas. A diferencia de otros sistemas como Vinyasa o Ashtanga. Suelen ser clases con un ritmo más pausado, las asanas (posturas) se mantienen durante más respiraciones y posiblemente usarás más elementos de ayuda para practicar que en otras clases.
En Samsara, las clases de Hatha Vinyasa Yoga son sesiones donde combinamos la fluidez y estructura en secuencia de una sesión de vinyasa, con el trabajo técnico y específico en cada asanas. trabajarás fuerza, flexibilidad y alineación desde un enfoque muy técnico. Cualquier nivel es bienvenido en estas clases.
