BACKBENDS: Arcos y aperturas a través de técnica y movilidad.

Cada año, Irene Algar nos trae este taller de aperturas que supondrá un verdadero viaje hacia tus emociones.

Será el próximo sábado 3 de febrero. Cada año diferente, cada año nuevas técnicas y abordajes para no dejar de aprender sobre ti, tu cuerpo y la forma idónea de trabajar las aperturas de corazón y las extensiones de columna que tantos beneficios tienen.

🔸Un taller donde aprender desde la técnica y una comprensión precisa a nivel corporal, emocional y sensorial como practicar posturas de extensión de columna y arcos profundos sea cual sea tu base de partida.

🔸 Este taller es para ti si quieres progresar en tus extensiones de columna de forma técnica, progresiva y segura, trabajar la movilidad de tus hombros, la elasticidad de aquellas partes que más lo requieren en este tipo de posturas y fortalecer la musculatura necesaria!

Y por supuesto, prepárate para liberar muchas emociones, como siempre que abrimos el corazón a lo grande ♥️

Si quieres reservar tu plaza puedes contactar directamente con Irene Algar (@ensancha.elalma)

WORKSHOP CON JOSÉ CARBALLAL

CLASES MYSORE, FILOSOFÍA Y AUTOCONOCIMIENTO

Es un enorme placer tener de nuevo en Samsara a José Carballal de Mysore House Madrid. Será su cuarta visita a nuestra shala, con una propuesta de 4 días para que
podamos sumergirnos en la práctica y empaparnos de su visión, su enseñanza y su manera
única de transmitir el Ashtanga Yoga.

PROGRAMA:

Jueves 25

17:30h – 19:30h presentación

Viernes 26
7h y 8:30h dos turnos mysore
17h -20h filosofía y autoestudio

sábado 27
7h y 8:30h dos turnos mysore
11:30h – 13:30h recogida de la práctica, dudas y filosofía
16h – 19:30h filosofía y autoestudio


domingo 28
7h y 8:30h dos turnos mysore
11:30h – 13:30h filosofía y cierre

PRECIOS:

200€ todo
125€ sólo las clases teóricas y de filosofía

Aquí tienes un enlace directo al dossier más detallado para que puedas ampliar la información que necesites. Muchas gracias!

https://drive.google.com/file/d/1Y_FViyyqGg6_gJ_z_4pEY8gPTBcgdnnN/view