Metamorphosis 

???? Lo estábais esperando y aquí esta: Vuelve Metamorphosis!

La cuarta edición de nuestro ya clásico Retiro de Yoga de verano es oficial y viene con más novedades y sorpresas que nunca!

Bienvenidas a la transformación y a una Metamorphosis única.
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???? 5 días para nutrirte y darle amor a cada rincón de tu ser. Del 15 al 19 de julio os esperamos en un espacio increíble y más exclusivo que nunca: La Finca Paradiso.

Unos días para que te olvides de todo, te cuides y (re)conectes contigo como nunca ⠀
???? Una inmersión profunda en el mundo del yoga para removerte en todas direcciones y descubrir de nuestra mano más sobre Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga, Filosofía, Ayurveda, Meditación, Pranayama y muchas sorpresas más que no queremos desvelar todavía!

Un alojamiento de lujo (opciones dobles, individuales y suites), piscinas de agua salada, 14 hectáreas de naturaleza donde perderte y encontrarte, una sala de yoga mágica y la alimentación más exclusiva que te puedas imaginar ❤
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Os avisamos que en nuestros retiros anteriores se han agotado todas las plazas, así que pídenos más información por privado si quieres recibir el dossier completo con toda la información. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Gracias a todas las que hacéis junto a nosotras que cada uno de estos retiros sea posible y casa vez más y más especiales ❤

Reserva tu plaza escribiendo a samsaramurcia@gmail.com

PROFUNDIZANDO EN LA PRIMERA SERIE, EL 6 Y 7 DE MARZO. 

Durante estos dos días haremos un recorrido por la primera serie de Ashtanga yoga. Su nombre es Yoga Chikitsa que quiere decir “yoga terapia”, pues ese es uno de sus objetivos, depurar, fortalecer y flexibilizar nuestro organismo, crear un cuerpo sano en el que la energía fluya libremente y podamos así dar paso a un trabajo cada vez más sutil. Preparamos nuestro cuerpo para influir en nuestra mente, la primera serie no sólo nos prepara físicamente, sino que su depuración es también emocional y mental cuando se aborda desde una visión integral en la que todos los pasos del yoga están presentes. 
En este taller hablaremos de los obstáculos más comunes que encontramos en la primera serie, las posturas clave y cómo avanzar de una manera segura. Veremos los aspectos técnicos de la práctica, la correcta alineación de las posturas y su biomecánica, pero también nos centraremos en abordar los bloqueos mentales que nos limitan en la práctica y que surgen cuando recorremos este camino. 
Programa
Sábado 6 de 10h-12:30h
Crear raíces para aprender a volar. (Posturas hasta navasana)
Domingo 7 de 10:30h- 13h 
La ligereza de los bandhas, superando el punto álgido de la primera serie. (Posturas a partir de bhujapidasana)
Evento online a través de zoom
Aportación 35€ alumnas, 40€ no alumnas. Incluye el acceso a los vídeos del taller durante una semana, para que puedas verlos si no has podido conectarte en directo.

YOGA WHEEL CON IRENE ALGAR

Éste sábado 27 nuestra profesora Irene Algar, @ensancha.elalma, impartirá un taller de YOGA WHEEL muy original y divertido!!

Si tienes una rueda de yoga y no conoces la infinidad de posibilidades que tiene, este taller es para ti!!!

Además, si no tienes una puedes aprovechar la oportunidad para adquirir una de @myjunglemat con un 30% de descuento para las asistentes al taller.

Será un taller donde exploraremos un montón de posturas, trabajaremos todo el cuerpo y lo pasaremos en grande!!!

Quedan muy poquitas plazas,si quieres la tuya escríbenos un mensaje privado!

BACKBENDING: TALLER DE APERTURAS

Nuestra profe @ensancha.elalma imparte este sábado un taller de extensiones de columna, aperturas y arcos para todos los niveles.

Este taller es para ti si quieres progresar en tus extensiones de columna de forma técnica, progresiva y segura, trabajar la movilidad de tus hombros, la elasticidad de las partes que lo requieren en los backbends y fortalecer glúteos y piernas!!!

Las plazas son muy limitadas y quedan solo 4 plazas libres!!!!
Si quieres más información, mándanos un mensaje privado!

Sábado 17 Octubre 10:30h

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@amandadeeyoga @yogarealign

FIND YOUR CORE

Hace tiempo que no pasábamos por aquí, debido a que muchxs sabéis, no paramos entre clases presenciales y online!

Pero seguimos pensando en vosotrxs, en daros lo mejor, en compartir mucho yoga y en demostrar que cuanto más difícil nos ponen las cosas, más fuertes somos. Y ahora, más que nunca, el yoga es una herramienta fundamental.

Para estrenar los talleres de 2021 tenemos a Amanda Dee con nosotras de nuevo!
Presentando su nuevo taller «Find your core» en el que además de trabajar como siempre de forma técnica y muy específica, aprenderemos un montón sobre la importancia de un core fuerte, sano y estable para una vida funcional y una práctica cada vez más avanzada!

Como os podéis imaginar las plazas son más limitadas que nunca, y las últimas veces se agotaron enseguida…así que date prisa si quieres venir!
23 de enero, 10.30h
PRESENCIAL Y ONLINE

Os deseamos lo mejor de corazón, de parte de todo el equipo de Samsara.

Nos vemos en la esterilla ❤

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@amandadeeyoga @yogarealign

YOGA PARA LA ESPALDA ALTA

María, nuestra profesora de Vinyasa y Yoga Restaurativo nos propone un taller fundamental para todos los que a día de hoy tenemos molestias o dolores en la espalda alta y el cuello derivadas de nuestros trabajos, nuestros patrones posturales y el estrés al que estamos sometidos en muchas ocasiones.

Somos muchos los que tendemos a tener cierto colapso en la cintura escapular (hombros hacia dentro y dificultad para movilizar la musculatura de la espalda alta).

Las razones de este colapso son muchas: hipermovilidad en la zona lumbar, la posición de la pelvis, pasar muchas horas sentados, la morfología de los pies, etc.

Por eso, esta clase será una sesión especial de yoga centrada en la movilización y apertura de la espalda alta.

Trabajaremos específicamente sobre esta zona, despertando todos los músculos involucrados, entendiendo la necesidad de activación para una práctica sana. Será una práctica bastante técnica, diseñada para todo el mundo y adaptada a todas las necesidades.

Opción presencial y online.

Viernes 29, de 18 a 20 horas

Para más información o reservas, escribe a @mi_unica_propiedad ❤

Metamorphosis – Retiro de Yoga. Del 22 al 26 de Julio.

Sí. Estáis en lo cierto ❤ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Metamorphosis sigue en pie! La tercera edición de nuestro ya clásico Retiro de Yoga de verano es oficial y viene con más novedades y sorpresas que nunca!
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???? 5 días para nutrirte y darle amor a cada rincón de tu ser. Del 22 al 26 de Julio estaremos en la preciosa Finca Sammati, con sus amplios espacios y jardines, sus dos salas de yoga, la increíble piscina y una comida exquisita para que te olvides de todo, te cuides y (re)conectes contigo como nunca .???? ⠀⠀
Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga, Filosofía, Ayurveda, Pranayama, Alimentación exclusiva y muchas sorpresas más que no queremos desvelar todavía. ⚡
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Lo hemos diseñado, programado y organizado con más cariño y amor que nunca ❤ y las 6 primeras plazas están ya reservadas???? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Este año por motivos de aforo las plazas están más limitadas que nunca. Pídenos más información por privado y te enviaremos el dossier completo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bienvenidxs a la transformación y a una Metamorphosis única.

(A)MAR – Retiro de Yoga. 6, 7, 8 de Marzo.

Ilusionadas es poco con este nuevo RETIRO DE YOGA que os tenemos preparado ❤ y que por fin podemos anunciar!

Es el cuarto retiro que organizamos juntas y le hemos puesto las mismas ganas y el mismo amor o más, si es que eso es posible, que a los anteriores ❤????

Esta vez será un retiro diferente, con el mar muy cerquita y en unas instalaciones únicas!

???? Con (A)M A R queremos que disfrutes una experiencia especial, que desconectes todo un fin de semana para conectar con lo que de verdad es importante. Para que te cuides, o permitas que te cuidemos nosotras. Para que disfrutes de ti, del yoga y del entorno.

Hemos preparado unos talleres y unas sesiones de yoga muy especiales, nos acompaña una cocinera increíble que ha preparado un menú de ensueño y será en un Hostel súper innovador, recién estrenado y con unos valores y espacios que nos han enamorado! Esta situado en pleno corazón de Cabo de Palos y es el @subuphostel
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❤ (A) M A R así es revolucionario ❤

Si estás interesadx y quieres más información, mándanos un email a info@samsaramurcia.com y te mandaremos el dossier completo ????

Te vienes? ☀????????‍♀

Yoga wheel

El próximo día 8 de febrero, Irene Algar en colaboración con JungleMat presentarán un taller muy especial donde aprender a usar tu Rueda de Yoga de formas inimaginables!

Será la primera vez que en Murcia se imparta un taller así y desde Samsara estamos super contentas de ser las organizadoras!

Si tienes una rueda de yoga pero no sabes bien qué hacer con ella, o si no la compras por miedo a no saber utilizarla…este es tu taller!

Puedes traer tu rueda si ya cuentas con una, o adquirir una de JungleMat a un precio muy reducido exclusivamente para los asistentes al taller.

Práctica, diversión y posturas desafiantes os esperan!

Será el 8 de febrero de 10.30 a 13.30 y las primeras plazas ya se han reservado ⚡
Para más información o reservas, contacto al 637337616

Entre mujeres

Cuando hablamos de cambios a lo largo del ciclo, son cambios que suceden en una dimensión física y cognitiva, que en interacción con nuestro entorno, generan unas emociones, respuestas y decisiones que también son cíclicas. ⁣

A veces podemos sentirnos presas de nuestro melodrama particular premenstrual, pero también tenemos derecho a venirnos arriba y comernos el mundo en nuestra fase preovulatoria. Y para eso, tenemos que conocer lo que nos pasa por dentro.⁣

Lo que aporta el Yoga en este trabajo de autoconocimiento a través del ciclo menstrual es profundidad y perspectiva.⁣

En este taller de teoría y práctica de 3 horas y media, vas a…⁣

Ser capaz de reconocer las diferentes fases de tu ciclo, para que las decisiones y acciones de tu rutina tengan en cuenta lo que necesitas cada día.⁣

Conocer y comprender las implicaciones físicas y mentales que suceden en cada fase, para que puedas mejorar tu práctica, respetando tus límites y aprovechando tus potencialidades.⁣

Compartir entre mujeres lo que nos supera y lo que nos hace fuertes para aprender entre todas la mejor manera de vivir en una misma.⁣

Bienvenida a este taller para comprender tu ciclo, mejorar tu práctica y aprender a vivir en ti como mereces.

Imparte Ángela, de @yogaraiz_

25 de enero / 10.30 a 14h