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La próxima sesión mensual de Yin Yoga impartida por Irene (@ensancha.elalma) será el próximo 13 de Diciembre.

Si quieres disfrutar de unas sesiones sutiles y poderosas, donde ser y sentirte, donde escucharte y trabajar a niveles muy profundos de cuerpo (fascia, ligamentos, articulaciones…), de mente y de alma…anímate a probar el Yin ❤

Trabajaremos el Yin Yoga con un enfoque basado en los meridianos contemplados en la Medicina Tradicional China y priorizando las posturas indicadas para dar la bienvenida al Invierno y su elemento: el agua.

Tienen prioridad para la reserva los alumnos que ya han asistido a una o varias de estas clases.
De esta forma le damos continuidad a las sesiones y avanzamos juntos en esta preciosa disciplina.

El próximo viernes 29 de noviembre tendremos una clase muy especial de Vinyasa y Meditación de la mano de María, @mi_unica_propiedad, donde además de una práctica potente y fluida, realizaremos una meditación guiada centrada en la observación interna y diferentes técnicas de respiración.

Si nunca has probado la meditación y te apetece darle una oportunidad, o si meditas normalmente y te apetece hacerlo en grupo, esta clase es para ti.
Si tienes dudas o quieres saber más sobre la meditación o sobre esta sesión especial, no dudes en escribir por privado.

Será una experiencia increíble! .

¡Estamos de suerte!
Amanda Dee vuelve a Samsara a compartir su experiencia y su gran conocimiento sobre anatomía, biomecánica y yoga con todos nosotros ❤! Esta vez va a impartir un taller muy completo y técnico sobre las caderas: ‘Hip Clinic’
Será un taller ideal para ayudar a aliviar la tensión en y alrededor del área de la cadera. Trabajando en su flexibilidad y su estabilidad, ayudaremos también a mejorar el dolor de la parte baja de la espalda, el equilibrio,  y prevenir lesiones en la edad adulta.
La mayoría de las posturas de yoga implican de alguna manera esta musculatura por lo que trabajaremos este grupo específico de asanas desarrollando una movilidad saludable en las caderas y en todos sus movimientos, que son abducción, aducción, rotación externa , rotación interna, flexión y extensión.

Durante esta clase de yoga, veremos más de cerca la anatomía básica de la cadera y construiremos una práctica saludable y equilibrada.

Las plazas son muy, muy limitadas y más de la mitad ya están reservadas ????
Puedes pedir más información por mensaje privado o en el 637.337.616
Imparte: Amanda Dee . @amandadeeyoga @sunsalutestudio

Un taller para todos los niveles donde compartiremos las técnicas básicas del acroyoga y construiremos los pilares fundamentales para una práctica divertida y segura. Presentaremos un formato por niveles, con el fin de que tanto principiantes como avanzados disfruten de un aprendizaje adaptado, asequible y entretenido

Si ya tienes los conocimientos básicos, avanzaremos introduciendo dinámicos entre cada transición y otras opciones para que sigas avanzando!!! Para aquellos que no tengan experiencia trabajaremos posturas sencillas y transiciones muy asequibles que nos darán un mayor control de nuestro cuerpo y una mayor coordinación.
Como siempre y ante todo, desde la seguridad que nos aporta la configuración de 3 (base, volador y cuidador).

Te daremos las herramientas para seguir practicando y poder compartir la experiencia con más gente

No hace falta experiencia previa ni venir acompañado, solo muchas ganas de pasarlo como nunca!

Las plazas son muy, muy limitadas!!

Para más información o reserva de plaza escribe al 637337616 o al ‭661760388

Nuestro próximo Retiro Urbano será con nuestra hermana @reinodenita una profesora como pocas. Con una pasión y una técnica que se transmiten en sus clases y que no deja indiferente a nadie. es capaz de unir toda la tradición del Ashtanga con un enfoque muy anatómico y técnico en asana, fruto de su estudio continuado con profesores como Mark Robberds.

Qué nos trae? 3 clases Mysore + 2 workshops abiertos a cualquier practicante de yoga .

14-15-16 Mysore + Meditación antes de comenzar 8:30-10:30h
Sábado 16 de 11-13:30h
WORKSHOP MOVILIDAD, FRC & Yin Yoga
Comida vegana en Dragon Lab – @dragonlabmurcia

De 16-19h WORKSHOP «EL VIAJE DE LAS EMOCIONES: No hay backbends sin splits»