YOGA PARA LA ESPALDA ALTA

María, nuestra profesora de Vinyasa y Yoga Restaurativo nos propone un taller fundamental para todos los que a día de hoy tenemos molestias o dolores en la espalda alta y el cuello derivadas de nuestros trabajos, nuestros patrones posturales y el estrés al que estamos sometidos en muchas ocasiones.

Somos muchos los que tendemos a tener cierto colapso en la cintura escapular (hombros hacia dentro y dificultad para movilizar la musculatura de la espalda alta).

Las razones de este colapso son muchas: hipermovilidad en la zona lumbar, la posición de la pelvis, pasar muchas horas sentados, la morfología de los pies, etc.

Por eso, esta clase será una sesión especial de yoga centrada en la movilización y apertura de la espalda alta.

Trabajaremos específicamente sobre esta zona, despertando todos los músculos involucrados, entendiendo la necesidad de activación para una práctica sana. Será una práctica bastante técnica, diseñada para todo el mundo y adaptada a todas las necesidades.

Opción presencial y online.

Viernes 29, de 18 a 20 horas

Para más información o reservas, escribe a @mi_unica_propiedad ❤