Será una clase especial para trabajar Manipura chakra, situado en el plexo solar y asociado a la fuerza de voluntad y al poder personal. 

El elemento fuego, se refiere a como alimentamos nuestro fuego interno y brillamos en el mundo. Si el fuego arde fuera de control, tendemos a ser dominantes, insensibles, arrogantes y a tener dificultades para crear relaciones armoniosas en la vida. 

Cuando el fuego esta apagado tendemos a no tomar acción, indecisión, comportamiento autodestructivo y nos cuestionamos continuamente. 

Cuando está en equilibrio tenemos seguiridad, humildad, equilibrio, respecto y energía sin ser agresivo. 

Equilibraremos este chakra a través de una clase enfocada en activar el fuego interno, con pranayama, torsiones, flexiones hacia delante y aquellas asanas en las que activemos el abdomen. Iremos jugando con la intensidad y la ligereza bien enraizada mediante la acción de los músculos abdominales practicando alguna postura de equilibrio sobre brazos. 

Para terminar haremos una meditación con un mantra especial para aumentar autoestima y completar el equilibrio de Manipura. 

Propuestas de Asanas para todos los practicantes. 

Duración: de 10:00 a 12:00

Precio: 25€

Telefono reservas: Gioia 677 144 746