Fin de semana de Ashtanga Yoga con Nita Miralles 

Será un workshop en el que trabajaremos desde una perspectiva técnica en sintonía con la filosofía y su valor e integración en la práctica.

Las temáticas que abordaremos serán todas las requeridas por los estudiantes: transiciones, saltos, invertidas, equilibrio de manos, backbends, aperturas de caderas, además de comprender el sistema de cuenta de Ashtanga y de ahondar hasta acercarnos a los orígenes del Yoga.

Explorando Asana lab conlleva desmenuzar asanas para entender la magia cuando prana y apana danzan, entender los pilares y fundamentos de la práctica de Ashtanga (drishti a nivel filosófico y neuronal, respiración y cerebro, asana y técnica) así como aprender a recibir y dar ajustes en ciertas asanas.

Contaremos con José Alcañiz, fisioterapeuta y readaptador deportivo. José y Nita colaboran ya juntos desde hace unos años y consiguen crear un clima donde ciencia, tradición y aprendizaje se vuelve dinámico y alentador.

Habrá tiempo y espacio para la meditación en cada práctica

Programa:

Sábado 12

Clase guiada 8:30-10

Asana lab 10:15-13:30

Domingo 13

Clase Mysore 9-11

Filosofía 11:30-13

Precios 

Todo 120€ 

clase suelta 25€ 

Taller asana lab 55€ 

Sábado 75€ 

domingo 50€